Dieser Kurs richtet sich an alle, die mehr über den Aufbau und die Funktion der Wirbelsäule erfahren möchten. Du schulst Deine Körperwahrnehmung und erfährst Neues über ein wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag beim Sitzen, Bücken, Heben, Tragen, aber auch beim Liegen, Stehen und Gehen.

Durch gezielte, funktionelle Übungen kräftigst Du die rumpfaufrichtende und stabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule.

Dauer: 10 Kurseinheiten, jeweils 45 bis 60  Minuten
Kursgebühr: Nachfrage im ReBest Fitnessstudio (Regensburg)

Teilnahme auch ohne Mitgliedschaft im Studio möglich!

*Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V Abs. 1 zertifiziert u. die Kursgebühren werden bei regelmäßiger Teilnahme i.d.R. zwischen 80 % bis 100% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet!
Termine: Freitags 9:30Uhr bis 10:30Uhr

„Mein Ziel ist Dein Wohlbefinden“

 

Für Firmen, Vereine und Einzelteilnehmer in und um Regensburg:

Dieser Kurs findet mit mehreren Teilnehmern in Form von Gruppeneinheiten statt. Gerne besuche ich Deinen Betrieb oder Verein vor Ort oder finde eine passende Räumlichkeit in Deiner  Nähe.
Selbstverständlich werden die Kursmaterialien sowie notwendige Skripte von mir gestellt.

Nächster Kurs „Rückenschule nach Dr.Brügger“:

Kurs:              wöchentlich immer Freitags von 9:30 Uhr bis 10:30 Uhr im ReBest Fitnessstudio in Regensburg

Teilnahme auch ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio möglich!

 

Interesse?

Ich habe Dein Interesse geweckt oder Du hast Lust auf diesen Kurs? Hier geht es zum unverbindlichen Anfragebogen für Einzelteilnehmer oder Gruppen (z.B. Vereine, Betriebe, etc.)